Berbagai jenis makanan laut telah dikaitkan dengan risiko asam urat yang lebih tinggi. Jika Anda menderita asam urat atau berisiko terkena asam urat, sebaiknya batasi konsumsi jenis-jenis berikut ini:
Ikan teri
Ikan Sarden
Kerang
Kerang
Ikan trout
Ikan tuna
Makanan laut ini kaya akan purin, yang dapat menyebabkan kadar asam urat meningkat. Asam urat tambahan ini dapat dengan mudah menyebabkan penumpukan dan semakin memperburuk gejala asam urat .
Anda memiliki sedikit lebih banyak kebebasan dalam memilih makanan saat asam urat Anda sedang dalam tahap pemulihan, tetapi tetap merupakan ide bagus untuk menjaga asupan daging dan makanan laut seminimal mungkin.